星空体育文案怎么写吸引人|星空体育无锡
Iron Man--> --> --> 关闭 --> 网站首页 医院概况 新闻动态 专家介绍 科室设置 特色服务 党建园地 院务公开 中医药文化 科研教育 中医科普 就医指南 联系我们 医院简介 资质荣誉 医院公告 医院新闻 精彩专题 媒体报道 山东省中医重点专科 全国农村医疗机构中医特色专科 青岛市特色专科 其他特色科室 特色医疗 特色护理 特色服务 党政风采 廉政建设 党务公开 院务公开 物价公示 医院核心价值体系 电子报刊 精彩视频 挂号须知 就诊流程 住院指南 门诊布局 专家坐诊表 预约挂号 医保指南 地理位置 交通线路 联系我们 门诊分布 科研教育 通知公告更多>> 青岛市黄岛区中医医院部分物资采购公告 青岛市黄岛区中医医院2023年临采设备第七批采购项目采购公告 青岛市黄岛区中医医院2023年医学美容科医用耗材购置项目采购公告 青岛市黄岛区中医医院2023年临采设备第六批采购项目采购公告 青岛市黄岛区中医医院2023年临采设备第五批采购项目采购公告 青岛市黄岛区中医医院关于确定征集小额低值商品采购单位的公告 青岛市黄岛区中医医院关于征集小额低值商品采购单位的公告 公告 | 校园招聘青岛站！2021年青岛西海岸新区卫生健康系统高层次人才双选会及校园招聘会有关事宜 @新区女性朋友：就在周五！省内妇产科大咖齐聚新区中医医院，健康大礼待您签收！ 公示 | 青岛西海岸新区新冠病毒疫苗接种点信息 就医指南 科研教育 您现在的位置：首页> 科研教育>科研教育 【世界水日】不是每个人都会喝水，新区中医医院提醒您，这样喝水才健康！ 日期：2018-03-22 来源：办公室 “如果世界上连一滴干净的水 一口新鲜的空气都没有 挣再多的钱 都是死路一条 ——《美人鱼》” 今天是第26届世界水日， 为了唤起公众的水意识， 加强水资源保护， 解决日益严峻的缺水问题， 1993年1月18日， 第47届联合国大会召开， 确定每年的3月22日为世界水日。 2018年世界水日的宣传主题是 借自然之力，护绿水青山。 水是生命之源， 人人都需要喝水。 大家都知道喝水有利于健康， 但却未必喝得对。 那么， 在日常生活中， 我们在饮水时该注意点什么呢？ 1、久置的开水 里面含有氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，难免会有细菌污染，如果喝了这样的水，则就会很容易导致亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。 2、自来水 这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌，所以最好不要喝，以免染上传染病。 3、饭前喝水养胃 在进食之前，可以先小饮半杯（约100毫升），可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，这样对于胃部是有很大的好处的。 4、酸味饮料不可多喝 里面采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。 5、盐水的补充 喝淡盐水对于健康是有好处的，可是在早上补充淡盐水来说非但无益，并且还会让你的血压更高。 6、维生素C饮料不宜多喝 维生素C是很好的营养物质，其好处多多，可是也要注意适量，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。 水滴分割线 我们天天用水、喝水 但是有多少关于水的"冷知识" 是你不知道的呢 今天 我们来说说喝水那些事 1 每天要喝8杯水的真相是？ 《中国居民膳食指南》给出了答案，一个健康成人每天需要水2500毫升左右，差不多是7~8杯水。其实不要执着于8杯水的数量，食物中也包含不少水分，看是否缺水最简单的方法，就是看尿液的颜色，恰当的饮水量会让尿液呈透明无色或淡黄色的状态。一个每天喝4杯水或以上的人，比每天喝2杯水或以下的人患结肠癌的几率将会减少将近一半。 2 水温25-45℃ 为宜 煮沸后冷却至20－45℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。 3 晨起不喝水，到老都后悔 人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。 4 养成规律喝水好习惯 不能渴了才喝水，也不能想起了才喝水，要养成规律地喝水的好习惯。喝水的最佳时间，大致如下： 6点，喝水既能清理肠道又帮助肝肾解毒； 8点，喝水帮助稳定情绪开始一天的工作； 11点，补充水分有益于一个上午的水分流失； 13点，补充水分帮助强化消化的功能； 15点，补充水分提神醒脑抗疲劳； 17点，喝水可以帮助肾脏进行排毒； 21点，喝水有助于稀释血液粘稠度，为接下来的夜间睡眠打好基础。 5 饮水机真的很脏 饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。 6 早起浮肿跟睡前喝水没大关系 “喝水会浮肿”的说法其实是不科学的。因为经常喝水的人体内新陈代谢活跃，与不喜欢喝水的人相比，反而不容易浮肿。而浮肿说明身体处于慢性缺水状态，血液循环差、体质虚弱。 为了自己和亲朋， 从现在开始， 科学饮水，健康饮水。 上一篇：黄岛区中医医院2013年职称竞聘述职报告汇总 下一篇：黄岛区中医医院推出“院内学分制”提高专业技术水平 --> 版权所有©2015青岛市黄岛区中医医院 医院咨询电话:0532-86852750 Email:[email protected] 医院地址:青岛市黄岛区海南岛路158号 信息产业部备案：鲁ICP备15010372号-1 技术支持 365健康在线
