星空体育官方网站首页|星空体育官方网站首页登录
��վ��ҳ ҽԺ��ҳ ���ż�� ������Ѷ ��ʹ��Է ֪ͨ���� ������ ������ʿ ���Ͽ��� ��վ��ҳ -> ������ʿ �����㻼�ߵĵ�̼ˮ��������ʳ�����˽��� 2022-11-04 17:05:29 ��Դ:������岡�� ����:���� ���� �� С�� ���:552�� ����������ƣ�Ӧ���������ٴ�Ӫ��ʦ������ר�ҡ��ǿƺ�/��Ѫ�����ҽʦ������˿�����ʦ���㲿����ʦ���㲡����ʦ����ɵ��������������ģ����а������ʽ��Ԥ��Ѫ�ǿ��ơ�����������ơ�������������ڵĶ�ѧ���������Ʒ�ʽ��1.ΪʲôҪ�������㻼��ʵʩӪ�����ƣ�Ӫ��������Ϊ���ʽ��Ԥ����Ҫ��ɲ��֣��������㲿��������λ�����������ܶ�������һ���������߶�����Ϊ��Ҫ���������ϵĴ���ͬʱ�����г����Ҵ�����Ѫ�������������ʶ�ʧ��������֯����ȫ����֢��ӦӦ����ƿ������������Ҫ��Ϊ�����ؽ��е����ʼ������������ʲ��䣬��ʱ��ο�ѧ��Ч���ṩ��ӦӪ��֧�֣�Ҳ���ٴ������߷dz����ĵ����⡣2.�����㻼��Ӫ������Ŀ����ʲô���ۺ�2019����������ѧ��(American DiabetesAssociation��ADA)����ҽѧ������������������������ǰ�ڻ���Ӫ������ר�ҹ�ʶ���й�2��������ָ��(2017)���й�2�����ϲ������ۺϹ���ר�ҹ�ʶ���й�����ҽѧӪ������ָ��(2015)ָ��������Ƽ������㲡����Ӫ������Ŀ�꣺���ء��ǻ�Ѫ�쵰�ס�Ѫѹ��Ѫ֬����֤��ָ��Ϊ�ﵽ�����ǻ�Ѫ�쵰�ס��������������ص�Ŀ��Ӧʹ�õ�̼ˮ��������ʳ��3.ʲô�ǵ�̼ˮ��������ʳ����̼ˮ��������ʳ��low-carbohy-drate diet��LCD������������ʳ��һ�֣�ָ̼ˮ�����﹩�ܱ���С����ʳ������40%����ʳģʽ�����ǣ�������鸾Ů����ͯ����/DZ����ʳ��Ϊ���һ��߲����ʺϲ�ȡ����ʳ��ʽ�����⣬��̼/����̼��ʳ�����������֢ͪ�����շ���л�����ж���DZ�ڷ��գ���Ӧ�����ںϲ���������Ⱥ���Ӧ�ã��ҵ�̼/����̼��ʳ��DZ�ڵ�Ѫ�Ƿ��գ��ڿڷ���-������Эͬת�˵���2���Ƽ��Ļ���Ⱥ����Ӧ����Ӧ�á�4.������������㻼�ߵĵ�̼ˮ��������ʳ���ƣ�4.1 ����Ӫ����a.̼ˮ��������ݻ��ߵľ����������������ȷ��̼ˮ���������������һ��Ϊ50~130g/d����ռÿ����������14%~40%����֤���Ƽ���̼ˮ������������о�����ѡ�������̼ˮ���������Ӫ���ܶȣ�������ʳ��ά��ά���ؼ������ʣ������ӻ������ǡ�֬�����ε�̼ˮ�����ʳ�õ�̼ˮ�������߲�(������������Ҭ�ˡ��ƹϡ����IJ˼�����)��һЩ������������ ɽҩ�ȸ������߲���������̼ˮ��������ԣ���������Ҷ�˹�Ϊһ�࣬���յ���̼ˮ���������볬�ޣ�ʵ���б���Ҫ������ϸ˵����b.�����ʣ�Ӧ���ݻ��ߵ������������ʳ��ȷ�����������ڷ��ϸ���ͪ��ʳ����£��Ƽ�������ÿ��������Ϊÿkg����1.0~1.5g��ÿ�������ܵ�15%���ҡ����о�ָ��������ȷ��ϲ�Ӫ�������������㲡���ߣ�Ӧ����1.0~2.0g/kg�����ʣ��������Բ���Ȱ������������ᣬ�����ڴ������ϡ�������Ӧ��Դ�ڼ����ࡢ���ࡢ�����ࡢ�������ҡ������ֲ���ʵ��������Դ�ں���ĵ����ʣ�����ֲ�ﵰ�ı�����c.֬���������벻����֬���ᣬ���Ʊ���֬���������ʹ����֬�������������������������ͨ����ȻʳƷ��������n-3�����֬���ᣬ���Ƽ�ʹ��n-3�����֬���Ჹ��������н�������ʱ����֪��������������Ʒ�����ࡢֲ���͡�������ȶ���ʳ���о�����ȡ����֬����ѡ����ʵ�������ͣ�ͬʱ������ըʳƷ�����⻯ֲ�����ȵ����롣d.��ʳ��ά��Ӧ������ʳ��ά���Ƽ������ϲ��㲡���ߣ�����ʳ��ά�������뽡����Ⱥ���������ٱ���һ�£�Ϊ(14g/4185.8 kJ���൱��14g/1000 kcal)����Ϊ����ÿ������38g��Ů������25g��4.2 ��Ӫ����a.ά����A���Ƽ��������Ļ��ߣ��ڶ����������Բ���ά����A 10000-25000 IU/d��b.ά����B��ά����B9����Ҷ�ᣬ�������涯��ģ���й۲쵽�������Բ���3 mg/(kg��d)����ʹ��������ʱ���������̣������������������ߣ�ά����B12��������ܰ�����Ч����������������������֫�о��쳣����ˣ��Ƽ����临��ά����B�塣c.ά����C��ά����C����������ϸ���γɾ���ϸ�����̣������ڽ�ԭ��ά���γɶ��⽺���������ӽ�ԭ����ǿ�ȼ��ȶ��ԡ�Ŀǰ�Ƽ�ά����C�������ڵ������滼��Ϊ500mg/d���ڸ��Ӵ��滼��Ϊ2g/d�� d.п���ͼ���п���������25mg/d�����������ƿո�Ѫ�ǡ��ȵ��صֿ��������������ܵ��̴��͵��ܶ�֬�����̴�����������п����25mg/d���������ǻ�Ѫ�쵰���ȵ��صֿ�������ע�⣬п������Ӱ�������������ʣ���ͭ�������������ã����������������⡣e.���������ϻ���ѪҺ���漰����л���������ƶ����廯����Ŀ�꣬��ڷ���/�;������䡣 ���� �� С������ӡ�� �����塿���ղء� ���Ƽ��� ���رա� �����ض����� ������: ��һƪ����������֪���٣� ��һƪ�������ĥ��С���� �������ӣ��л�����ѧ��ɽ������ѧ�� ̨�廤��ѧ�����ҽѧԺ ����ҽѧԺ����ҽԺ ��ҳ���ż�黤����Ѷ��ʹ��Է֪ͨ���� ������ʿ���Ͽ��� ҽԺ��ַ��ɽ��ʡ�����лƺӶ�·661�� @2016 ������ �绰��0543-3256511 ����ҽѧԺ����ҽԺ������ ³ICP�� 11026452��-1 ɨһɨ��ע ��ҽ��Ժ��������
