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首页 关于星空体育 公司简介 新闻中心 公司新闻 行业新闻 产品展示 瑜伽服 瑜伽垫 瑜伽球 其他 留言板 瑜伽常识 联系我们 瑜伽常识/MANUAL 您所在的位置是： 星空体育·(StarSky Sports)官方网站 > 瑜伽常识 瑜伽常识 /MANUAL 初学瑜伽的注意事项 2019-05-23 11:32:20 浏览次数： 次 返回列表 1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。  2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。  3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。  4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量力而行。  5.练习全程都应用鼻子呼吸，鼻毛可以过滤有害细菌、杂质等，还能安定身心。  6.瑜伽服不能太过紧身或者宽大。 上一篇：暂无 下一篇：如何选购瑜伽服 x 快速导航 首页 关于星空体育 + 公司简介 新闻中心 + 公司新闻 行业新闻 产品展示 + 瑜伽服 瑜伽垫 瑜伽球 其他 留言板 瑜伽常识 联系我们 友情链接： Copyright © 2012-2024 星空体育官方网站 版权所有 联系我们 电 话：0519-86356650 邮 箱：@xingkongtiyuguanwang.com 地 址：江苏省常州市武进区牛塘镇卢家巷湖滨南路 微信公众号 微信公众号 Copyright © 2012-2024 星空体育官方网站 版权所有 导航 电话 客服 地图 搜索 搜索